【QY球友会】郭碧婷日常饮食控制好，才拥有如此魔鬼身材

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除了忌口烟酒，郭碧婷在日常饮食上也非常讲究。她的饮食习惯以清淡、健康为主，尽量少油少盐，少吃油炸、高热量的食物。平时喜欢吃蔬菜水果，每天的饮食以粗粮、蔬菜、水果和清水为主。据悉，她还常吃点酸奶，保持肠道健康。

郭碧婷日常饮食控制好，才拥

除了饮食控制，郭碧婷还非常注重运动。她平时会定期去健身房进行有氧运动和力量训练，健身房的常客之一。此外，她还会抽出时间跑步、游泳等运动项目，减轻身体负担，保持身材的同时还能释放压力。坚持健身不仅让她拥有了如此完美的身材，还能增强体质，延缓衰老。

郭碧婷日常饮食控制好，才拥

郭碧婷平时并没有节食，而是进行合理的饮食量控制。她会在每日的饮食中增加一些代谢食物，如柠檬、蜂蜜等，帮助身体新陈代谢。另外，她也非常注重早餐，每天一定要吃一份营养均衡的早餐。有规律的饮食加上增加代谢的饮食方式，能够让身体更好地消耗热量，减少积累，有助于保持身材。

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