【QY球友会】鲁媒：山东泰山队春训一天三练，晚上进行力量训练

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QY球友会2月11日讯 据《济南时报》报道，山东泰山队春训一天三练，其中晚上进行力量训练。

为了提升队员体能储备，2月10日，山东泰山队进行了一天三练，正式开启了新赛季备战模式。

上午球队进行了传运球和小场对抗练习，提高球员在高强度对抗中的传控能力。下午进行体能训练，通过耐力变速跑，提高球员的心肺功能。晚上球队没有放松休息，进行力量训练，通过器械练习恢复队员们上肢、腰腹和下肢的核心力量。

据媒体报道，山东泰山队2月6日集结，开启新赛季备战工作。

（光影追梦）

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